【40代男性】年1回のぎっくり腰！スポーツ好きでも腰痛を繰り返す理由
デスクワークと本格的なスポーツを両立する40代男性
今回は、腰からお尻にかけての痛みでお悩みの40代男性をご紹介します。
お仕事はデスクワークが中心で、長時間座っていることが多い生活。
一方、休日はマウンテンバイクやロードバイク、さらにはトライアスロンにも挑戦される本格的なアスリートです。
各地の大会への出場や遠征など、休日もほとんど休むことなく、精力的に活動されています。
年に1回は繰り返す「ぎっくり腰」
これまで年に1回ほどの頻度で、ぎっくり腰を繰り返されていたそうです。
鍼灸院や接骨院などにも通われていましたが、腰痛を繰り返す状態からなかなか抜け出せず、当院にご来院されました。
身体を動かしていても、姿勢のクセは残ります
今回、カイロプラクティックによる姿勢や身体のバランスのチェックを通じて、ご自身の骨盤や背骨の状態、普段の姿勢のクセに気づいていただきました。
実は、日頃から運動をしている方でも、長時間のデスクワークやスポーツ特有の姿勢によって、身体の一部に負担が集中していることがあります。
腰痛の原因は一つではありませんが、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも、繰り返す腰痛への大切なアプローチです。
施術だけでなく、自分で整える身体づくりへ
今回は、骨盤から背骨までのバランスを意識したカイロプラクティックの施術を行いました。
さらに、ご自宅でも取り組める簡単な運動や体幹トレーニングをご紹介。
もともと運動習慣があり、ご自身での身体のケアにも積極的な方なので、今後はセルフケアを続けながら経過をみていただき、必要に応じてご連絡いただくことになりました。
痛みを繰り返さないために大切なこと
当院が大切にしているのは、今ある痛みへの対応だけではありません。
「なぜ痛みが出るのか？」を考え、姿勢を整え、身体の正しい使い方を身につけること。
そして、仕事も趣味も、これから先ずっと楽しめる身体づくりをサポートすることです。
「運動しているのに腰が痛い」
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や身体の使い方を見直してみませんか？
新潟市で信頼される整体「ABCカイロプラクティック整体院」は、慢性の痛みや姿勢の乱れに対して根本改善を目指すカイロプラクティックの施術院です。
初めての方も安心してご相談いただけるよう丁寧に対応いたします。
新潟市で整体院／カイロプラクティックをお探しなら、ぜひ ABCカイロプラクティック整体院 へお問合せ下さい。
ABCカイロプラクティック整体院
※施術内容や身体の変化には個人差があります。掲載内容は一症例のご紹介です。
