２0年近く繰り返す「肩こり」に光！1ヶ月で姿勢を改善できた理由
肩こりでお困りの60代女性のお写真を共有いたします。
お仕事は小学校の音楽教師。、
40才位から肩の痛みが繰り返し発症していたとのこと。
その都度、対処的な対応はするものの根本解決にはならず、今回知人の紹介でご来院されました。
ＡＩ姿勢診断と検査で、上半身が片側に傾いているのと、頭が前方に傾いて、更に骨盤が後傾している傾向が強い。、その結果椎間板に負担がかかり、筋肉もこわばっており、腰痛を起こしかねない状態でした。
当院での施術だけでなく、普段から姿勢に気を付けたり、簡単なセルフトレーニングで筋肉や骨の歪みを整えるやり方もお伝えしました。
特に「青竹枕」を使った、骨盤～背骨の歪みを整える運動をお伝えしたところ、約1か月レンタルして真剣に取組んでいただきました。
その効果なのか、2回目のご来院時には、初診時の歪みも結構改善されてました。
ただ、頭の前傾などまだ気になるところもありましたので、次は「体幹トレーニング」をお伝えしました。
身体の中心の筋肉を整える「ハンドレッド」と「ヒップリフト」の2種類、ご自身の力で身体をコントロールできるよう日々取り組んでいただくことを約束しました。
「カイロプラクティック」は、施術だけでなく生活習慣の見直しやご自宅でのセルフトレーニングも取入れ、根本的な改善を目指します。患者様に寄り添う「健康伴走パートナー」です。
今後ともよろしくお願いいたします。
新潟市で信頼される整体「ABCカイロプラクティック整体院」は、
慢性の痛みや姿勢の乱れに対して根本改善を目指す
カイロプラクティックの施術院です。
初めての方も安心してご相談いただけるよう丁寧に対応いたします。
新潟市で整体院／カイロプラクティックをお探しなら、
ぜひ ABCカイロプラクティック整体院 へお問合せ下さい。
