バテバテの体が一瞬で軽く！ハードな練習に負けない体幹の作り方
今日は、姿勢が気になる20代女性のお写真を共有いたします。
趣味で「クラシックバレー」をされている方です。
そのトレーニングがハード過ぎるのか、あちこち痛みがあり、
特に腰痛・股関節痛が気になるとのことでした。
検診では、猫背に注目し、腰痛・股関節痛もそれが関連ではと想定。
骨盤調整から、腰椎を整え、更に胸椎と股関節を調整しました。
施術後は、軽くなったと喜んでいただきました。
ただ、このまま何もしないと、元に戻ってしまう。
姿勢を維持するには「体幹」が大切ということを体感していただきました。
ご家庭で簡単にできる「体幹トレーニング」もお伝えししばらく続けていただくことに。
カイロプラクティックは施術はもちろん生活習慣の改善にも取組むことで、
根本から健康な身体へと導くことが可能ですので
今後とも継続いただければ幸いです。
新潟市で信頼される整体院「ABCカイロプラクティック整体院」は、
慢性の痛みや姿勢の乱れに対して根本改善を目指す
カイロプラクティックの施術院です。
初めての方も安心してご相談いただけるよう丁寧に対応いたします。
新潟市で整体院／カイロプラクティックをお探しなら、
ぜひ ABCカイロプラクティック整体院 へお問合せ下さい。
【お客様の声】初ハーフマラソン完走！50代女性の膝痛・姿勢改善の挑戦 今現在は週数回の講師のお仕事。
膝は健康のためはじめたランニングを頑張りすぎてるのが原因かもとのことでした。
姿勢は少し猫背と後傾気味を気にされていまし...
